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美容と健康

オートミールの食べ方でそのままはあり?種類で違う!主食や甘い食べ方も

オートミールの食べ方はそのままでもいいの?オートミールには大きく分けて4つの種類があります。そのなかで、そのままでも食べられるオートミールは2種類です。そのまま食べるメリットデメリットに加えて、主食としての食べ方や甘い食べ方も紹介します。
美容と健康

カカオニブの食べ方はそのままでもOK!効果や使い方レシピを徹底解剖

スーパーフードとして注目を集めているカカオニブ。「食べ方はそのままでもいい?」「カカオニブで期待できる効果は?」「おいしいレシピも知りたい!」など、あなたのカカオニブに対する疑問を徹底解剖!カカオニブをあなたの生活にも取り入れてみましょう♪
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