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オートミールの食べ方はそのままでもいいの？オートミールには大きく分けて4つの種類があります。そのなかで、そのままでも食べられるオートミールは2種類です。そのまま食べるメリットデメリットに加えて、主食としての食べ方や甘い食べ方も紹介します。

スーパーフードとして注目を集めているカカオニブ。「食べ方はそのままでもいい？」「カカオニブで期待できる効果は？」「おいしいレシピも知りたい！」など、あなたのカカオニブに対する疑問を徹底解剖！カカオニブをあなたの生活にも取り入れてみましょう♪