オートミール

オートミールの食べ方はそのままでもいいの？オートミールには大きく分けて4つの種類があります。そのなかで、そのままでも食べられるオートミールは2種類です。そのまま食べるメリットデメリットに加えて、主食としての食べ方や甘い食べ方も紹介します。